انواع کوچینگ و آیا کوچینگ تنها به ورزش محدود می شود؟

چکیده مطلب

واژه کوچینگ به معنای مربیگری برای عوام بیشتر در ورزش مطرح است. و بیشتر مردم با این واژه در جهان ورزش آشنا هستند و بیشتر مربیان ورزشی را می شناسند. اما امروزه در دنیا انواع کوچینگ مطرح شده که این موضوع تنها در ورزش نیست بلکه در انواع رشته ها مانند: روانشناسی، فن بیان، زندگی، […]

واژه کوچینگ به معنای مربیگری برای عوام بیشتر در ورزش مطرح است. و بیشتر مردم با این واژه در جهان ورزش آشنا هستند و بیشتر مربیان ورزشی را می شناسند. اما امروزه در دنیا انواع کوچینگ مطرح شده که این موضوع تنها در ورزش نیست بلکه در انواع رشته ها مانند: روانشناسی، فن بیان، زندگی، و تربیت کودکان و اقتصاد نیز انجام می پذیرد.

انواع کوچینگ:

کوچینگ در واقع کمک به یک فرد توسط فردی که در این زمینه آموزش دیده و با تجربه است و یا به اصطلاح حرفه ای این رشته یا موضوع است می باشد. هدایت یا مربیگری تنها به آموزش قوای جسمی محدود نمی شود. بلکه آموزش ذهنی و افزایش اعتماد به نفس و پرورش روحی و جسمی را توامان می تواند داشته باشد.

در واقع کوچینک را به دو دسته بزرگ می توان تقسیم بندی کرد که انواع کوچینگ در زیرشاخه آنها قرار خواهد گرفت:

1. کوچینگ داخلی: در این نوع شما فردی را با این عنوان به سازمان و مجموعه خود اضافه می کنید تا در پیشبرد اهداف شما در هر زمینه ای که می خواهید به شما کمک کند. این فرد باید در آن زمینه ای که برای شما فعالیت می کند حرفه ای بوده و تجربه داشته باشد.

2. کوچینگ خارجی: این فرد در استخدام شما و مجموعه شما نبوده و به صورت دورهای با شما و مجموعه شما جلساتی را برگزار خواهد کرد. و معمولا این جلسات هفتگی خواهد بود. و در جلسه بعدی مواردی را که جلسه قبل بیان کرده از شما و مجموعه شما خواهد خواست.

نکته: انواع کوچینگ در زیر مجموعه این دو نوع قرار دارد. امروزه جلسات کوچینگ با روش های مدرنی مانند: وبینار، فردی و گروهی و مجازی هم برگزار می شود.

کوچینگ

معروفترین انواع کوچینگ در جهان:

1. روش کوچینگ رسیدن به آرزوهای فردی: این مدل که گستره فراوانی را در بر می گیرد. در این مدل از رهبری کردن افراد فرد مربی افراد را راهنمایی میکند تا چگونه و با چه روش هایی به خواسته های خود که عمدتا شادی، عشق، ثروت و چگونگی لذت بردن از زندگی است برسند. این روش بیشتر منتال یا روحی بوده و جنبه جسمی آن کمتر است و معمولا بر روی افزایش اعتماد به نفس تمرکز دارد.

2. لیدینگ برای افزایش عملکرد: در این نوع از انواع کوچینگ هدف فرد افزایش کارایی و پیشرفت در جایگاه فعلی شغلی و موقعیت خود است. این کوچینگ بیس روانشناسی داشته و در موارد شغلی ،ورزش قهرمانی، مدیریت، و افزایش بهره وری کارمندان بسیار کاربردی است. این مدل فقط برای کارکنان نیست بلکه برای مدیران میانی و مدیران ارشد نیز بسیار کاربردی می باشد.

3. کوچینگ مهارتی فردی: این روش از انواع کوچینگ به صورت انفرادی برای یک فرد خاص در نظر گرفته می شود. و معمولا مدیران باهوش با تشخیص یک استعداد خاص در کارمند خود از این نوع کوچینگ استفاده خواهد کرد. این نوع جلسات فردی بوده و برای روش های پرورش استعداد خاص و راه های پرورش آن به صورت فردی بحث و راهنمایی می شود. البته در این مدل سعی می شود که این استعداد ها در جهت اهداف سازمانی آن مجموعه پرورش یابد.

کوچینگ مهارتی فردی

4. بیزینس کوچینگ: یکی از مهمترین انواع کوچینگ می باشد. در سالهای اخیر بسیار محبوب و پر اقبال بوده است. این روش که معمولا برای کسب و کارهای نوپا و یا در حال رکود یا در حال ورشکستگی توصیه می شود. البته امروزه کمپانی های بزرگ و موفق همگی از نوع کوچینگ داخلی بهره می برند و تیمی در این خصوص دارند. ولی در این رابطه موارد بالا معمولا از نوع خارجی این کوچینگ استفاده می کنند. این مدل معمولا جمعی برای کارمندان و فردی برای مدیریت مجموعه برگزار می شود. برای کارمندان ایجاد انگیزه و کشف استعداد و شکوفا کردن این استعداد هدف است. و برای مدیران نحوه تعامل و برخورد با کارمندان و تعامل انعطاف پذیر هدف است.

5. از انواع کوچینگ روش اجرایی: این روش بیشتر بر ر.ی مدیران اجرایی و مدیران ارشد تمرکز دارد. در این نوع بهبود تعاملات مدیریتی و آموزش روش های جدید لیدینگ و افزایش بهره وری مجموعه زیر دست این مدیران آموزش داده می شود. همچنین نحوه برخورد با کارکنان، انواع تشویق و تنبیه و برقرار کردن تعادل بین کار و زندگی شخصی آموزش داده میشود. جلسات این نوع معمولا انفرادی و با مدیران برگزار می شود.

کوچینگ و مهارت فردی

6. از مهمترین انواع کوچینگ کوچینگ فروش می باشد: این مدل که هم به صورت جلسات انفرادی و هم جلسات جمعی ممکن است برگزار شود. برای رسیدن به یک تیم منسجم فروش است. هدف این نوع افزایش فروش، ایجاد انگیزه در کارمندان بخش فروش، جذب مشتری و حفظ آن با روش های نوین می باشد. اکثر کسب و کارها معمولا در جذب مشتری موفق هستند ولی در نگهداری و ایجاد وفاداری مشتری کار را نمی توانند انجام بدهند و معمولا به مشکل بر می خورند. این روش در صورت صحیح اجرا شدن تحولی در آمار فروش مجموعه ایجاد خواهد کرد.

7. لایف کوچینگ: این نوع از لیدینگ برای افرادی است که می خواهند تغییری بزرگ در نحوه نگرش و روش زندگی خود ایجاد کنند. جلسات این نوع از رهبری و آموزش معمولا فردی می باشد. آموزش های این روش معمولا بر پایه روانشناسی می باشد. ولی اهداف آن ممکن است روحی و جسمانی باشد. افرادی که دچار افسردگی و روزمرگی و احساس درجازدن و عدم موفقیت و عدم رضایت از زندگی خود هستند جز اهداف این آموزش می باشند. این افراد تنها شامل افراد افسرده و با موقعیت مالی پایین نمی باشد. بلکه بیشتر این مدل افراد، افراد سرشناس، قهرمانان ورزشی و المپیک و خوانندگان مطرح می باشند. برخی افراد استعداد در زمینه ای دارند و خودشان هم از این استعداد با خبر هستند ولی از روش برزو این استعداد و پرورش آن بی اطلاع هستند. این گونه افراد با این آموزش ها می توانند تغییرات بزرگی در زندگی و لایف استایل خود ایجاد کنند.

لایف کوچینگ

8. مدل کوچ رهبری: این روش همان طور که از نام آن پیداست مختص رهبران و مدیران ارشد است. در این روش افراد یاد میگیرند چطور نقش رهبری داشته باشند. و چگونه با زیردستان خود تعامل داشته باشند. روش های مدیریتی مدرن، نحوه تشویق و تنبیه، روش های ایجاد انگیزه در کارکنان همگی از موضوعاتی است که در مدل از انواع کوچینگ مورد بحث قرار میگیرد. همچنین در این مدل خود مدیر هم باید یاد بگیرد تا کارکنان خود را آموزش دهد. و به نحوی کوچینگ انجام دهد.

9. آموزش موفقیت شغلی یا انتخاب شغل: در این مدل از انواع کوچینگ فرد یا از شغل خود ناراضی است یا اینکه بیکار است و نیاز دارد که استعداد های خود را شناسایی کرده و شغل مناسب خود را انتخاب کند. ولی معمولا نوع اول متداول تر است. در این نوع مربی سعی می کند تا با شناخت استعداد های فرد که مربوط به یک شغل خاص می باشد به فرد پیشنهاد دهد که در این شغل باق بماند یا اینکه شغل دیگری را انتخاب کند. مدل دوم در این روش بسیار کاربردی تر است زیرا در این روش فرد سرخورده و ناراضی نیست و با چشم باز و شناخت استعداد های خود مسیر را انتخاب خواهد کرد. احتمال شکست و نارضایتی در این روش معمولا کمتر است. جلسات این معمولا انفرادی برگزار می شود. این روش می تواند برای افرادی که میخواهند رشته ورزشی مناسب برای خود نیز انتخاب کنند بسیار کاربردی باشد. در این مدل هم روش های منتال، روحی و روانی و هم روش های تقویت جسمانی مورد استفاده قرار خواهد گرفت.

10. از انواع کوچینگ یکی از پرکاربردترین آنها کوچینگ موفقیت است: در این روش فرد احساس می کند آنچنان که باید و شاید در زندگی و شغل و رسیدن به اهداف خود موفقیت های لازم را بدست نیاورده است. معمولا هدف مراجعه افراد در این حالت رسیدن به ثروت نمی باشد. در این حالت فرد به استعداد های خود واقف است ولی فکر می کند که از آنها به درستی استفاده نکرده است. معمولا هدف مراجعه اینگونه افراد رسیدن به شادی و رضایت از زندگی و شغل خود است.

کوچینگ موفقیت

11. کوچینگ برقراری ارتباط: این نوع گستره بزرگی را می تواند شامل شود. ممکن است افراد مراجعه کننده قادر به برقراری ارتباط با هیچ کس را نداشته باشند و یا در برقراری ارتباط با جنس مخالف دچار کمبود اعتماد به نفس بوده و مشکل داشته باشند. و یا اینکه در ارتباط با همسر به مشکل برخورده باشند و زندگی زناشویی آنها در خطر باشد. این مدل از انواع کوچینگ بیشتر بر پایه تمرینات روحی و روانی و بیس روانشناسی می باشد. در هر کدام از این موارد روش های کوچینگ متفاوت خواهد بود. ولی بیشتر افزایش اعتماد به نفس، نوع و لحن صحبت کردن، کنترل خشم، کنترل استرس، و کنترل احساسات مد نظر خواهد بود.

12. کوچینگ پادشاهی یا کوچینگ میراث: این مدل از انواع کوچینگ از دیرباز نه به صورت امروزی ولی به نوع خود مرسوم بوده است. معمولا پادشاهان و رهبران زمانی که به بازنشستگی نزدیک می شوند فردی را برای جانشینی خود انتخاب می کنند.این فرد چه به انتخاب خود باشد یا افراد دیگر باید حتما آموزش های لازم در مورد لیدینگ و رهبری را ببینید.

13. کوچینگ گسترش کسب و کار: این روش در مورد مدیرانی است که می خواهند کسب و کار خود را توسعه دهند. ممکن است بیزینس این افراد قبل از توسعه جز کسب و کار های کوچک بوده و بعد از توسعه به جرگه صنایع بزرگ بپیوندد. کاملا بدهی است که مدیریت این دو نوع بیزینس با هم کاملا متفاوت است. پس یک مدیر موفق مدیری است که قبل از انجام توسعه آموزش ها یلازم را در رابطه با مدیریت توسعه و منابع انسانی ببیند.

14. کوچینگ برنامه ریزی تحصیلی: این مدل از انواع کوچینگ در کشور ما بسیار مطرح است و کم و بیش همه ما با آن آشنایی داریم. در این روش فرد با توجه به رشته،علاقه و استعداد خود راهنمایی می شود که چگونه درس بخواند و در نهایت در چه رشته ای تحصیل کند تا موفق شود. در این روش بدون در نظر گرفتن حاشیه های موجود در کشور ما باید هم از لحاظ روحی و روانی بر روی فرد محصل کار شود و هم از لحاظ آموزش روش های درست و صحیح درس خواندن. همچنین قبل از هرگونه برنامه ریزی باید استعداد و علایق فرد نیز در نظر گرفته شود.

کوچینگ برنامه ریزی تحصیلی

 

15. کوچینگ زمانبندی: این مورد برای افرادی که در زمان محدود نیاز دارند کار های زیادی انجام دهد صدق می کند. مدیران و محصلان پای کنکور از این نوع افراد می باشند. برای این افراد ابتدا آموزش حفظ آرامش، کنترل استرس و سپس آموزش های لازم برای مدیریت زمان داده می شود. این روش برای قهرمانان ورزشی بازگشته از مصدومیت برای آماده سازی در زمان کوتاه برای یک روادید ورزشی بسیار مهم و کاربردی است.

16. روش های مدیریت سلامت، تغذیه و وزن: امروزه این روش از انواع کوچینگ نیز طرفداران بسیاری دارد. این موضوع هم در رشته های ورزشی مطرح است و هم در افراد عادی و زندگی روزمره. هم در افراد سالم مصداق پیدا می کند و هم در افراد بیمار و افسرده. و یکی از پیچیده ترین روش های کوچینگ محسوب می شود. چون برای هر فرد مختص خود رفتار کرد. در این مدل معمولا ترکیبی از روش های کوچینگ اشاره شده بکار برده می شود. این مدل می تواند به صورت گروهی و انفرادی برگزار شود.

17. کوچینگ بیمار: معمولا این افراد بر بالین بیمار حاضر شده و با روش های خاص خود به روحیه دهی و افزایش اعتماد به نفس به افراد کمک میکنند. این مورد بیشتر در مورد بیماران سرطانی و بیماران با بیمار یهای خاص انجام می شود.

در انتها:

محققان معتقدند افرادی که به مرحله پوچی و گاها خودکشی می رسند اگر از ابتدا تحت کوچینگ مناسب قرار می گرفتند شاید در وضعیت بهتری قرار داشتند. همانطور که مستحضرید خودکشی و افسردگی تنها مختص افراد با وضعیت مالی ضعیف و قش فقیر نمی باشد و چه بسا در افراد مشهور و با وضعیت مالی مناسب خودکشی و افسردگی بیشتر اتفاق می افتد.

اینجاست که نیاز به انواع کوچینگ در زندگی امروز بشری ضرورت خود را نشان می دهد. دوران پسا کرونا و خود بیماری کرونا به احتمال بسیار زیاد کوچینگ های مناسب خود را می طلبد. زیرا که روانشناسان دوران پسا کرونا را خطرناک تر از خود کرونا می دانند زیرا معتقدند که با این موج مشکلات اقتصادی و افسردگی باید مدیریتی خاص و منحصربفرد صورت پذیرد.

  • چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه اشخاص مدیر، نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.
  • چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
  • چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.

نظرات کاربران

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    4 × یک =

    لینک کوتاه
    0